수영 일기 #20160610

워밍업

• 킥판잡고 자유형 발차기 25m*4
• 자유형 25m*4
• 킥판잡고 자유형 발차기 25m*2
• 자유형 25m*2

체력운동

• 평영 25m*2
• 자유형 25m*2
• 배영 25m*3
• 자유형 25m*3

영법레슨

• 한팔접영(+풀부이) 25m*8 

피드백 & 생각

• 배영에서 힘빼고 다리가 떠오르게.. 언제쯤
• 접영 숨 쉬기 위해 올라올 때 발차기를 가장 강하게 찰 것